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Anuncio Antidroga

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CENTRO NATURAL LA FUENTE LE OFRECE CITAS GRATIS PARA TRATAR LOS TEMAS DE SEXUALIDAD

2011-09-08T20:25:00.000-07:00

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Como Afeitarse profesionalmente ( Puberty )

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Cuando los hombres lloran

2010-04-02T14:33:00.000-07:00

Cuando los hombres lloran

Más de mil hombres muy machos juraron ser afectivos.
Cerca de 70.000 casos de maltrato severo reportó Medicina Legal.

¿Como hombre siente pena si alguien lo ve llorar? ¿Expresa sus sentimientos con facilidad sin haber bebido licor? ¿Se hace el fuerte para aparentar hombría? ¿Cuando ha perdido el control y se vuelve agresivo busca ayuda? ¿Soluciona los conflictos de manera pacífica y serena?¿Es usted ejemplo de buen trato en su compañía y en su casa?

¿Siente que tiene poder frente a todo el mundo menos con sus hijos? ¿Cree que su masculinidad se le va a extraviar si abraza y demuestra afecto a los demás?

Y más allá, se le ha ocurrido, como jefe de su compañía, exigir un compromiso firmado en el contrato y señalar como causal de despido a quienes maltraten a sus hijos o hijas, a sus parejas o a sus compañeros de trabajo?

¿Sabía que si se retira por unos minutos de una reunión muy importante para atender amorosamente una llamada de su hijo, hija o pareja, por pequeños que sean sus requerimientos, esta haciendo una enorme inversión a futuro?

Cuando un hombre llora esta diciéndole al mundo que siente, que tiene una rica gama de sensaciones incluido el preocuparse por los demás, importarle lo que le pasa a los otros, dolerse por el mal ajeno y el propio; que es capaz de ponerse en contacto y ver que algo le toca profundamente las fibras de su ser, de su ser humano. Y cuando muchos hombres sientan el dolor del universo, entonces el concepto de poder cambiará radicalmente. Llorar es un derecho humano.

La Asociación Afecto, contra el maltrato infantil, y la Sociedad Colombiana de Pediatría convocaron a líderes de opinión, empresarios, médicos, periodistas, deportistas, con una idea de masculinidad diferente, que juraron ser machos pero afectivos y se comprometieron a ser modelo de comportamiento y a ejercer un estilo que proteja la infancia.

Lanzaron un S.O.S. porque en Colombia 4 de cada 10 casos de abuso físico contra niños y niñas es perpetrado por el padre hombre, 8 de cada 10 casos de violencia conyugal tienen como agresor al hombre, en 2 de cada 10 casos de abuso sexual infantil el victimario es el padre o el padrastro del niño o de la niña y en 4 de cada 10 los abusadores son hombres vecinos o amigos del niño, de la niña o de su familia. Medicina Legal reportó 9.847 casos severos.

En la violencia conyugal, de acuerdo con la misma fuente, en los últimos dos años se reportaron 36.901 casos de maltrato severo donde 8 de cada 10 casos el agresor fue un hombre.

La presidente ejecutiva de la Asociación Afecto, la siquiatra Isabel Cuadros, les pidió a esos líderes que sean modelo de identificación para los otros, que establezcan en sus empresas la cláusula de que no se permite la violencia intrafamiliar y el abuso de los niños y que eso sea una causal de despido, como hizo Jean Claude Bessudo en la compañía que dirige. Que ellos sean los modelos para sus empleados, obreros, el portero del edificio.

“Maltrato contra los niños es negarles la comida; golpearlos, abusarlos sexualmente, gritar, descalificarlos a ellos y/o a su mamá delante de ellos. Eso los descalifica a ellos mismos como padres”, sostuvo Cuadros Ferré.

El pediatra Carlos Montoya, de la Asociación Colombiana de Pediatría, quien ha logrado que más de mil machos juren ser afectivos, sostiene que los hombres deben dejarle tiempo de buena calidad a sus hijos y abandonar la excusa de que están ocupados.

Montoya les preguntó si ellos han puesto cuidado a la relación de quién está formando a sus hijos, si esos patrones obedecen a lo que ellos quisieran para ellos. Y los invitó a reflexionar si se han convertido en padres proveedores y ausentes.

“Algunos padres no ven nunca a sus hijos y piensan que todo es pagarles una nana, darles para la rumba, el carro, sus caprichos y un día se encuentran con que su hijo se droga, se suicida y se preguntan: ¿qué hice mal? Y es que los valores de la vida no se compran, se construyen con el tiempo, con amor”, puntualizó Montoya.

Los especialistas afirman que los hijos necesitan unos patrones de autoridad pero no de autoritarismo. La primera se imprime con ejemplo, paciencia y buen trato; el segundo está hecho de miedo y rabia y su expresión es el maltrato, el irrespeto.

Roland Angerer, representante en Colombia del Plan Internacional Programa Colombia organización que trabaja con familias de los litorales Atlántico y del Pacífico, manifestó en ese acto que "he visto que las mujeres reconocen que maltratan a sus hijos niños y niñas y no les da vergüenza. Pero al mismo tiempo que ellas son víctimas del maltrato de sus parejas".

MIEDO
El fisiólogo Leonardo Laredo, miembro de la Asociación Afecto, asegura que el maltrato surge porque los hombres “tenemos mucho miedo de decir lo que sentimos, de mimar, porque quedamos mal, nos creemos menos machos si lloramos, si un domingo hacemos la comida. Y, por algo que perdimos todos en esta sociedad, incluídas las mujeres, y es el respeto por los demás, por su identidad, por su cansancio, por su individualidad, de niño, de mujer. No hay que forzar ¿Por qué todos deben ser como yo? Hemos perdido el respeto por los demás para terminar perdiéndolo por nosotros mismos. Cuando agredo a un ser indefenso, como lo es un niño, al primero que estoy irrespetando es a mí mismo”.

DERECHOS DE LOS MACHOS
Así las cosas no se puede dar de lo que no se tiene. Usted tiene derecho a sembrar afecto, a ser tierno y a expresar la ternura en todas sus formas, a oler y sentir el aroma de las flores, a quererse a sí mismo, a recordar que también fue niño, juguetón y explorador.

Por eso en este mes del padre les invitamos a recordar la niñez y a entender que el maltrato a la niñez sino se detiene, se repetirá de generación en generación. Maltratamos cuando hemos sido víctimas de maltrato.

Nos han enseñado que "Ni un paso atrás, siempre adelante" y muchos presos en las cárceles lloran por haber matado a sus seres queridos porque no dieron un paso atrás a tiempo. Por eso, siempre hay que dar un paso atrás y hacer una reflexión antes de generar cualquier situación.

*****************

JURAMENTO DE LOS PAPÁS TIERNOS A LA TERNURA

Juro solemnemente:

• Promover en mi familia la ternura como alternativa de paz.
• Respetarme a mí mismo y a los demás.
• Sonreír y sonreír, de manera contagiosa.
• Defender a los niños y a las niñas de toda forma de crueldad, maltrato y abusos.
• Resolver los conflictos en forma pacífica y sin violencia.
• Cultivar la paciencia.
• Enseñarles a los niños a cuidar la naturaleza y a evitar la crueldad con los animales.
• Eliminar los agresivos gritos que no solucionan nada.

Declaro:

• Que el amor y la ternura son ingredientes fundamentales de la crianza.
• Que el bien más preciado de la tierra son los niños y las niñas.
• Que el comportamiento de los niños y las niñas cambia sólo después que el de los padres cambie positivamente.
• Que todos necesitamos personas que nos quieran y a quien querer.
• Que practicaré el ejercicio de la ternura diariamente para tener un buen estado físico y mental de afecto.
• Que castigar a los niños con gritos y maltratos o con indiferencia puede afectarlos de por vida.

Carlos Alberto Montoya, MD Pediatra
Miembro Asociación Afecto contra el maltrato infantil

Últimas noticias de Rcky Martin y su homosexualidad

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¿Cuál es el tratamiento más eficaz? EYACULACION PRECOZ

2010-02-08T12:26:00.000-08:00

¿Cuál es el tratamiento más eficaz?

En ciertos casos es necesario explicarles que si no pueden controlar su ansiedad e impaciencia en el consultorio (algo así como el "cúreme rápido, doctor") tampoco podrán hacerlo en el lecho. En otros casos, especialmente en ciertas personalidades fóbicas con intensa sensación de angustia o temor, es necesario recetarles medicación antifóbica o ansiolítica, generalmente mientras dure el tratamiento. Hay médicos que utilizan indiscriminadamente diversos antidepresivos y sedantes, sin saber que, con ciertas dosis y en ciertos pacientes, pueden inhibir el deseo, agravar o generar cuadros de impotencia, problemas prostáticos y urinarios, glaucoma, insomnio y sedación intensa, mareos o ansiedad. No digo que no se puedan usar y, de hecho, se prescriben en ciertos y precisos casos, pero es recomendable que los indique alguien que conozca lo suficiente de psicofármacos y qué dosis se dan de estos para la eyaculación precoz y así no acarrear más problemas al paciente: la prescripción de algunos antidepresivos para esta disfunción está en controversia y no del todo avalada en algunos círculos académicos, a pesar de que se usan con profusión. Mi opinión es que son efectivos como coadyuvantes en las Terapias Sexuales ya que su uso aislado crea fracasos terapéuticos o dependencia a la droga. Ahora se acaba de autorizar en la Comunidad Europea un fármaco específico para tratar la eyaculación precoz: la dapoxetina , es la primera vez que disponemos de un medicamento exclusivamente para tal fin.

Se le puede aconsejar que lean libros de divulgación de temas de sexología: creemos que el 1er nivel terapéutico es el de una información tranquilizadora. Incluso hay libros de autoayuda. Algo que particularmente se debería desaconsejar al eyaculador precoz es la utilización del coitus interruptus, de por sí un pésimo método de control anticonconceptivo, ya que se basa en percibir las sensaciones previas al orgasmo y retirar el pene para eyacular fuera de la vagina. Como los individuos que lo padecen no tienen un control claro y voluntario de estas señales, la aplicación del coitus interruptus tiene resultados desastrosos: hay peligro de embarazo no deseado y además le aumenta la ansiedad por tener que estar pendiente de la situación en lugar de gozarla.

¿Cuáles son las causas de la eyaculación precoz?

2010-02-08T12:25:00.002-08:00

A veces nos preguntan si hay causas orgánicas en su génesis: prácticamente son inexistentes. Podría observarse en algunos casos donde hubiese una alteración neurológica o prostática, pero esto ocurre en un mínimo porcentaje. En la mayoría es una mezcla de ansiedad mal canalizada, un deficiente aprendizaje o situaciones de conflicto con su pareja. Cuando hablamos de mal aprendizaje nos referimos a que ese individuo no aprendió cómo demorar la eyaculación. En este sentido pueden hacerse muchas analogías con la masturbación. Por ejemplo, vemos aquel que en su adolescencia se masturbaba mirando una revista pornográfica y lo hacía estimulándose sin solución de continuidad hasta eyacular. También vemos el otro que lo hacía con pequeñas paradas: ojeaba la revista, pero deteniendo la estimulación al pasar la página o bien cuando sentía la llegada del orgasmo. Muchos eyaculadores precoces responden al primer modelo, no saben adentrarse en las sensaciones previas al orgasmo y allí detener la intensidad del bombeo. El segundo modelo responde al individuo que fue incorporando conductas de autocontrol, aunque fuera de modo inconsciente, las que hoy lleva a la práctica en su vida sexual.

Es interesante detenernos en las reacciones que pueden tener las parejas de quienes no controlan el orgasmo y, como en muchos aspectos relacionados con la sexualidad deleyaculador precoz, dependerá de cada una de ellas. Hay un tipo de mujer que comprende el problema del compañero, no complicará la situación haciéndolo sentir obligado a cumplir y, en el mejor de los casos, se ofrecerá a acompañarlo a consultar con un especialista. Pero también existen las mujeres que ponen a sus parejas entre la espada y la pared diciéndoles que no pueden terminar si no es a través de la penetración, lo cual es demoledor para un varón con las limitaciones de un eyaculador precoz o con dificultades erectivas.

¿A qué recursos caseros se puede recurrir para evitar la eyaculación precoz?

2010-02-08T12:25:00.000-08:00

¿A qué recursos caseros se puede recurrir para evitar la eyaculación precoz?

Hay un criterio machista que nos enseñó que el "varón bien plantado", es aquel que, en cualquier circunstancia, penetra rápidamente a su compañera y también muy rápido termina su faena. Basados en el mito de la excitación desmesurada, estas personas, lamentablemente avaladas por algunos médicos, recurren a diversos remedios caseros, tales como:

Colocarse pomadas anestésicas o profilácticos.
Pensar en los negocios del día siguiente.
Realizar cálculos matemáticos.
Decir el abecedario al revés.
Recordar un partido de fútbol.
Mirar televisión mientras hace el amor.
Pedirle a su pareja que no le toque los genitales.

Un paciente mío refería dramáticamente que, para no irse rápido, "pensaba en que lo corrían unos perros por un cementerio"; otro recordaba al padre fallecido. La ecuación errónea es: más antierótica es la imagen, mayor será el tiempo coital.

La realidad nos dice que es al revés: todos estos recursos lo único que consiguen es hacerlo terminar más rápido, ya que a mayor desconexión de la corteza cerebral los reflejos se dan, por vía subcortical, de una manera acelerada. Pensar en otra cosa lo único que logra es disminuir el control cortical sobre el reflejo y, en consecuencia, se da más rápido. Como ya apuntara, una vez que se descargó el orgasmo, nada ni nadie lo puede detener, porque los músculos comprometidos en la eyaculación comienzan a moverse de un modo espasmódico sin que se pueda ejercer ningún tipo de freno sobre ellos. Algunos se colocan cremas anestésicas o penetran a sus parejas cubriéndose el pene con dos profilácticos con intención de reducir la sensibilidad, pero adormecer o pretender aislar la zona con látex no resuelve el problema. Estas cremas o pomadas se desaconsejan, porque al anestesiar, inclusive la vagina de la mujer, atentan contra el placer y la percepción del momento previo al orgasmo. Que un varón pruebe estos recursos parte del hecho de relacionar al problema con la hipersensibilidad: el eyaculador precoz no siente más que otros, por el contrario le cuesta percibir sus sensaciones preorgásmicas. Prefiero decir que son individuos particularmente ansiosos o impacientes, y muchas veces están más conectados con el deber que con el placer. Son personas muy "ocupadas", poco dadas al ocio, con su vida agendada y, por ende siempre apuradas. Y esto también lo trasladan a la cama.

Otro pésimo recurso es masturbarse antes del acto sexual: apunta a controlar mejor el segundo orgasmo y lo consigue a expensas de aumentar el período refractario (o tiempo de espera) entre una eyaculación y la siguiente. No debemos olvidar que esto le ocurre a todos los individuos y es observable en el simple hecho de que más coitos se tienen en un encuentro, más se tarda en terminar en los posteriores al primero. Aun así, el problema básico del eyaculador precoz subsiste: él no puede controlar voluntariamente cuándo hacerlo, aunque dure un poco más. Por otra parte, hay que tener en cuenta que este método puede resultar un paliativo para alguien de 20 o 30 años, pero pasados los 40, ya no será tan fácil obtener una erección si ha existido una masturbación previa al acto sexual, lo cual redundará en un agravamiento del conflicto y en la sensación de fracaso.

¿A qué se considera exactamente eyaculación precoz?

2010-02-08T12:24:00.000-08:00

La eyaculación precoz es una disfunción sexual, padecida por un 15 a 20% de la población masculina, que consiste básicamente en una dificultad o imposibilidad para ejercer un razonable control sobre el reflejo eyaculatorio. Puede aquejar tanto a los jóvenes como a los adultos, darse con una mujer y con otras no, ser algo situacional que aparezca en una determinada edad -ya que conflictos dentro o fuera de la pareja pueden alterar el control eyaculatorio- o coexistir desde los inicios sexuales.

Se ha tratado de definir al eyaculador precoz por el número de bombeos que realiza luego de penetrar, o por el tiempo que tarda en eyacular, o bien tomando el parámetro de que llega al orgasmo antes que su mujer en un porcentaje determinado de relaciones. Según mi criterio el rasgo sobresaliente es que no se logra un control voluntario sobre la eyaculación, no importa el tiempo que se tarde en llegar a ella o si se ha consumado o no la penetración: cuando se excita llega rápidamente al orgasmo sin poder demorarlo ni interrumpirlo, y no es porque se excita mucho sino porque se acelera demasiado. Digo esto porque hay hombres que terminan en los juegos previos, apenas intentan penetrar o con sólo sentir que le tocan el pene. La pregunta sería si es posible ejercer un control racional sobre la sensación orgásmica una vez que se haya desencadenado y la respuesta es que, en la llamada fase de inevitabilidadeyaculatoria, esto no será posible. Y me refiero a un manejo de los tiempos, a poder detenerse cuando se está en los umbrales. La mayoría de la gente piensa que este control puede ejercerse mentalmente, por una orden del cerebro, pero ello no es viable. Podría tramarse una analogía con los reflejos: si yo me clavo una aguja en cualquier parte del cuerpo no podré impedir el dolor; la única manera de evitarlo sería alejar mi cuerpo de la aguja. El eyaculador precoz no puede -o no sabe- detenerse a tiempo por propia decisión, ni reducir el ritmo de bombeos o buscar variantes en el juego sexual que desaceleren su excitación.

Para ser gráfico, podría decir que el control que no tiene sobre sí le impide enviar la orden de detenerse antes de comenzar a experimentar la vivencia orgásmica. Una vez que se ha ingresado a ella, ya no se puede volver atrás.

PAC se tomo las calles de la capital. Video en San José Sábado 6 de Febrero a pocas horas de la apertura de las elecciones

2010-02-06T22:49:00.001-08:00

PAC se tomo las calles de la capital

Fuente: http://informa-tico.com/index.php?scc=articulo&edicion=20100206&ref=--001010

Miles de partidarios del Partido Accion Ciudadana se tomaron a noche del sabado las calles de la capital, en una demostracion de fuerza de cara a los comicios de este domingo 7 de febrero.

"La marioneta" fue una de las protagonistas en la manifestación del PAC.

Cientos de vehículos con banderas rojiamarillas del PAC se hicieron de las calles de la ciudad, y virtualmente barrieron a sus adversarios de Liberación Nacional y del Movimiento Libertario.

La secretaria general del PAC, Margarita Bolaños, dijo a Informa-tico.com que "esto no es mas que la evidencia de lo que esta ocurriendo en todo el pais, y es que mañana vamos a ganar las elecciones".

Bolaños dijo que el PAC "desperto en las ultimas dos semanas, y ahora no hay quien nos detenga en el camino hacia el triunfo".

Margarita Penón pide voto para Otton

Por otro lado, la ex primera dama y ex diputada de Acción Ciudadana, Margarita Penón Góngora, hizo un llamado a los costarricenses que aún no han decidido su intención de voto, a apoyar la candidatura de Ottón Solís.

En lo que consideró como una lucha entre David contra Goliat, Penón señaló que Acción Ciudadana representa "la unión de todas y todos en torno a los mejores valores que hemos sembrado los y las costarricenses".

Penón invitó a los ciudadanos y ciudadanos costarricenses a hacer historia, destacando que "Acción Ciudadana es un partido verde, de la paridad democrática, de la participación ciudadana, del crecimiento con justa distribución de la riqueza para que llegue a todos y todas, para alcanzar la justicia, bienestar y la calidad de vida que merecemos los y las costarricenses".

El diputado y jefe de la fracción legislativa del PAC, Alberto Salom, indicó que Margarita Penón es un símbolo nacional que siempre ha estado al lado de Acción Ciudadana sosteniendo la bandera de los Derechos Humanos, de las políticas de género, de la lucha contra la discriminación y a favor de la justicia social.

"El apoyo de Margarita nos dignifica y nos debe llenar de orgullo", finalizó el legislador rojiamarillo.

HOY SABADO 6 DE FEBRERO 4 PM CARAVANA PAC LLEVA TU BANDERA

2010-02-06T08:24:00.001-08:00

El tamaño del pene y la inseguridad sexual

2010-02-03T22:09:00.000-08:00

El tamaño del pene y la inseguridad sexual

¿Cómo influyen en la inseguridad sexual el tamaño del pene y la eyaculación precoz?

El tamaño del pene es más una preocupación masculina que femenina. Una de las cosas en la que las mujeres coinciden es que lo que más deserotiza de un hombre con un pene pequeño no es tanto el tamaño, como la inseguridad que transmite al considerarlo un problema, su actitud acomplejada y poco seductora y su forma “mecánica” de emprender la relación sexual.

Es mucho más erótico para una mujer estar con un hombre de pene pequeño que se siente seguro de cómo tratarla en la cama, y que usa todos sus recursos para seducirla, excitarla y acompañarla en su placer, que con uno de pene grande que no sabe qué hacer con él o es brusco y poco sensible.

El tema del tamaño, si bien no es desdeñable (tantos hombres sienten tanta inseguridad que están dispuestos a operaciones y procedimientos sumamente riesgosos para cambiar esta situación), también tiene que ver con compatibilidades.

Si un hombre de pene relativamente grande se encuentra con una mujer de vagina pequeña se producirá la misma incompatibilidad genital que si fuera viceversa (un hombre de pene pequeño con una mujer de vagina grande).

Aunque la vagina es un conducto flexible que se hincha y esponja durante la excitación y puede adaptarse a casi cualquier tamaño de pene, hay posibilidades de que ésta sea muy flexible y dilatada para el tamaño de él.

La eyaculación precoz es uno de los problemas serios de nuestra época y su altísima frecuencia más que tener que ver exclusivamente con el área sexual, se relaciona más con una forma ansiosa, apurada y nerviosa de enfrentar la vida.

Los hombres que sufren de eyaculación precoz suelen ser personas que viven su vida con rapidez y sin disfrute, sin degustarla, probablemente coman también apurados, caminen rápido y les cueste concentrarse con presencia y lentitud en alguna actividad sosegada y tranquila.

Entonces la solución no pasa por trabajar con su genitalidad (que es solamente el síntoma del problema), sino con su forma integral de relacionarse consigo mismo, con la vida y con las otras personas.

Tanto hombres como mujeres en general se relacionan con su sexualidad como si fuera un espacio de competencias, una carrera con un único objetivo: el orgasmo.

La relación sexual tiene más un sentido de encuentro, de placer compartido, de conocerse, de transitar juntos un camino, con conciencia y disfrute, que de lograr llegar a una meta.

Si las personas se ponen el rendimiento y el “llegar a algún lado” como único camino posible de su sexualidad, es posible que se estén perdiendo una gran parte del sendero, que tiene muchas posibilidades, sensaciones y emociones disfrutables.

Para eso, se necesita estar muy conciente del propio cuerpo, de las sensaciones, de las sutilezas de las distancias y la intensidad de los toques, los aromas, los movimientos.

Además, el que las personas centren su sexualidad exclusivamente en su genitalidad reduce en un altísimo porcentaje sus alternativas de exploración. Y cuando lo que sucede no es lo que esperan, se frustran.

Siguiente: La obesidad como factor de inseguridad sexual

Preguntas sobre hombres: ¿la masturbación es normal?, ¿importa el tamaño?

2010-02-03T22:08:00.001-08:00

Muchos mitos se crean a partir de la unión matrimonial y la intimidad sexual. Entonces. las mujeres piensan: “Él se masturba porque no encuentra la plenitud cuando estamos juntos” o “algo malo está pasando entre nosotros”.

Si bien esos sentimientos son normales, se debe aclarar que la masturbación en el hombre, es una práctica común que no depende de una sola razón, y que es normal, aun en individuos que son completamente felices en su relación de pareja.

Es completamente normal la masturbación en hombres casados, y la mayoría lo práctica. De hecho, la mayoría de los hombres (y también mujeres) que han confesado masturbarse, también han afirmado ser felices con la sexualidad que mantienen con sus parejas. Como también puede ser satisfactorio saber, que muchos piensan en sus compañera, al momento de hacerlo.

El hecho de que un hombre casado se masturbe, no significa que no se sienta atraído por su mujer, que no desee tener sexo con ella. A veces, algunas personas desean sólo tener un orgasmo rápidamente o aliviar su estrés, sin la preocupación de tener que satisfacer a su marido u esposa.

Si esto es algo que le preocupa, háblelo con él y ofrézcale su ayuda para masturbarse cuando él o ella lo desee. Esto quizás resulte vergonzoso para ambos, pero es una buena forma de dejar de lado ciertos secretos que pueden resultar incómodos de guardar.

Muchas parejas encuentran excitante, ver como el otro se masturba y muchas encuentran el placer excitándose mutuamente.

Mi pareja tiene el pene más pequeño que otros hombres con los que he estado. ¿Cuál es el tamaño indicado para satisfacer a una mujer?

Si bien esa no es una pregunta fácil de responder, existen varias verdades: cada mujer tiene sus propias preferencias aunque la mayoría prefiere penes grandes, muchas veces por una cuestión estética.

La vagina es un espacio virtual que se expande y contrae para acomodarse al pene. No tiene una terminación nerviosa sensitiva al contacto en su interior. Algunas mujeres que dicen gustar sentir un miembro grande dentro porque sienten la diferencia, lo hacen refiriéndose al ancho y no al largo del mismo.

También es importante saber que la erección es considerada una gran forma de compensación. Los hombres que tienen penes pequeños, experimentan un gran crecimiento, al contrario de quienes lo tienen largos y flácidos.

Entonces se encontrará con que la diferencia de tamaño, no es tan grande cuando se los mide erectos. Y se sorprenderá al saber que el tamaño promedio de un pene erecto es de apenas 12, 7 centímetros.

Es importante considerar también, que no es tan importante el tamaño, sino la forma en que se lo use. Por eso, no existe una verdad absoluta... pruebe con diferentes posiciones y experimente nuevas sensaciones, libres de prejuicios...

A continuación, respuestas para superar la vergüenza y las inhibiciones y entender mejor a los hombres (y a las mujeres...)

El sexo, ¿puede dañar al organismo?

2010-02-03T22:07:00.001-08:00

Cada cuatro años, el mundial de fútbol despierta dudas, comentarios, discusiones tanto serias como humorísticas respecto a la vida sexual masculina. ¿Pueden los jugadores mantener relaciones sexuales durante el campeonato? ¿Su rendimiento deportivo, mejora o empeora? ¿Puede un hombre no tener relaciones sexuales por un mes? ¿Es saludable o dañino para él?

Autor: Virginia Martínez Verdier

Mantener relaciones sexuales sólo produce un gasto de energía similar a subir dos pisos por escalera. ¿Podrá un futbolista subir dos pisos por escalera y luego salir a jugar el partido con eficacia?

La relación sexual en sí no sólo no produce daño sino que hasta puede mejorar el rendimiento. Pero es cierto, que también puede disminuirlo. Esta aparente contradicción se justifica en que no es la relación sexual la responsable de los efectos en el organismo, lo es el contexto en la que ella se produce.

Si un varón tiene relaciones sexuales con su pareja habitual, en una situación placentera y distendida, ese encuentro elevará los niveles de las endorfinas, que son sustancias naturales estimulantes de nuestro organismo. Podemos reconocerlas en nosotros cuando estamos en una fiesta o en una reunión divertida y no sentimos sueño, pues las endorfinas nos están estimulando.

En cambio, cuando una relación sexual se produce en situaciones estresantes o tensas, como puede darse con en una relación ocasional o de sexo pago, donde el varón necesita demostrar y demostrarse su virilidad, nuestro organismo segrega otra sustancia, la adrenalina. Con ella en la sangre, nuestro organismo se prepara para la lucha, para la defensa y se tensiona, y por eso luego de la relación sexual el agotamiento puede ser extremo.

Podemos pensar entonces que si los jugadores se concentran con sus parejas, y si tienen un buen vínculo emocional con ellas, será beneficioso para su rendimiento. Pero, por otro lado, que no lo hagan no significa que ellos no vayan a tener sexo, ya que la sexualidad también es autoerótica, en ese sentido, sería difícil controlar que los jugadores no la practiquen.

De lo contrario, imagino recursos medievales que denuncien con sonidos cuando sus manos se acercan peligrosamente a las zonas prohibidas del cuerpo.

En virtud de la información sobre el gasto energético con que iniciamos este articulo, concluimos que la masturbación tampoco es dañina para la salud ni para el rendimiento deportivo. Sin embargo, en este sentido, los prejuicios siguen presentes aún en los inicios del siglo veintiuno.

Sabemos que algunos varones no consideran sano practicarla, no se permiten seguir las sensaciones de su cuerpo por temor a ser considerados poco hombres (la picardía popular utiliza una palabra que no sería correcta dentro del texto de esta nota).

Y llegamos así a otro aspecto de la sexualidad masculina, si puede un varón estar un mes sin tener relaciones sexuales (compartidas o a solas). Es probable que la respuesta también se guíe por los prejuicios, mitos y creencias acerca de la expresión de la sexualidad de los hombres.

Por eso, por esta vez, se la dejo a su criterio: ¿A usted, que le parece?

La sexualidad después de los cincuenta

2010-02-03T22:06:00.001-08:00

Existe una serie de prejuicios que recaen sobre los mayores y les recorta la dimensión del deseo, se los piensa como “asexuados” o “viejos verdes”. Mitos y realidades.

El imaginario social no asocia a los mayores con el sexo. Los limita en la dimensión del deseo y deja al amor sin objeto. Todo lo que no se conoce científicamente y sobre lo que no se puede hacer un juicio adecuado, da lugar a un prejuicio.

Este desconocimiento lleva a la gente que envejece a enfrentarse con preguntas tales como: ¿disminuye la sexualidad con el tiempo? ¿Los seres humanos se vuelven menos activos o menos inquietos sexualmente?

Para responder a estas preguntas debemos considerar que en la vida hay conductas donde la obtención del placer depende del funcionamiento de los órganos genitales (genitalidad). Pero hay otra serie de excitaciones enraizadas en la infancia como por ejemplo: tocar y ser tocado, acariciar y ser acariciado, mirar y ser mirado, buscar y ser buscado, intimidad y comprensión que producen un placer que no se reduce a la satisfacción de una necesidad fisiológica primaria. Este erotismo puede estar o no presente en la actividad genital.

La genitalidad es sólo una parte de la sexualidad, que no tiene límites para su exteriorización y que estará con nosotros hasta la muerte. Podrá saciarse, aumentar, disminuir, desplazarse, dando lugar a conductas que pasarán desapercibidas para un observador no advertido.

Pero el deseo no se interrumpe nunca, ya sea porque se manifiesta en busca de la descarga de tensión, en el placer con el otro, en una afirmación de sí mismo, o todos estos fines juntos. Sólo la represión interna o cultural la distorsiona ocasionando graves trastornos en los mayores, privados del deseo de desear y sometidos a nuestras creencias prejuiciosas sobre ellos.

Quienes soportan una disminución o desaparición de sus funciones genitales no son por ello asexuados y deberán realizar su sexualidad a pesar de las limitaciones. Este es el desafío. De acuerdo a investigaciones actuales se pone en tela de juicio la frecuencia del coito como medida de la actividad sexual debiendo ser reemplazada por las actividades tendientes a la búsqueda del placer. La erección, el coito y el orgasmo son hechos deseables pero no son los únicos necesarios para alcanzar placer.

Algunos estudios recientes informan que los mayores pueden sentir placer y llegar a la eyaculación sin tener erección, y otro estudio muestra que el 25 por ciento de los hombres se masturba sin llegar a la erección.

Para la mayoría de estas personas, según los investigadores, las caricias, los besos y otras formas de contacto corporal, resultan ser placenteros y son aspectos mucho más valorables en sus relaciones íntimas.

Las experiencias muestran que muchos hombres prefieren el sexo oral al coito, a pesar de que este es considerado más importante en lo que hace a su masculinidad.

Las mujeres disfrutan más del pre y post juego que del coito per sé. Y la práctica masturbatoria entre los mayores sin pareja se ha convertido en una creciente y aceptable forma de sexualidad.

Los expertos acuerdan con que la masturbación es una actividad saludable que puede reducir los sentimientos de frustración y soledad. A pesar de que la culpa es considerable al realizarla, este factor fue decreciendo con la popularización de la masturbación, a partir de las terapias sexuales y del movimiento feminista.

Por lo tanto, es muy importante brindar educación sexual a través de editoriales, mesas redondas, charlas en a cargo de profesionales, entrenados y destinados a resolver los obstáculos que los mitos y prejuicios de esta sociedad han generado, para poder desarrollar una actividad fisiológica y espiritual que induzca a una mejor calidad de vida.

Desde movimientos feministas, terapias sexuales a cargo de psicólogos, agrupaciones sociales que luchan por una igualdad de derechos y deberes hasta la industria farmacéutica, que lleva al mercado productos para hacer más seguro, y placentero el acto sexual; pasando por los científicos, médicos, y bioquímicos, que siguen trabajando para preservar la identidad sexual del individuo, concuerdan en la importancia que para la vida tiene la integración del amor y el sexo más allá de la edad.

Es deber de las autoridades sanitarias de un país en desarrollo ocuparse de proveer los medios para que la sociedad destierre los falsos prejuicios y, sobre todo, para que los que pasaron los sesenta años, lleven una vida más completa.

Una buena oportunidad para mejorar tu vida sexual, es realizar un Taller de Sexualidad y Erotismo como el que puedes realizar gratis haciendoclic aquí.

También puedes encontrar otros cursos gratis que te ayudarán a mejorar tu sexualidad y tu relación de pareja en:

Sexo y comida: el Tantra del amor

Cocina afrodisíaca

Consejos para disfrutar al máximo su sexualidad

2010-02-03T22:05:00.001-08:00

La insatisfacción sexual depende muchas veces del poco lugar que dejamos en nuestras vidas para el romance y el sexo. En esta nota, algunas claves para revertir esa situación.

Cierto día, José y María hallaron un momento de calma en medio de sus agitadas vidas. Sentados en el banco de una plaza, la pareja, de 47 y 43 años respectivamente, empezaron a evaluar los aspectos a los que mayor tiempo les dedicaban en su vida.
Se dieron cuenta que, principalmente, estaban ocupados en trabajar y hacer dinero. Luego, en las diversas rutinas de la vida diaria. Y finalmente, en las actividades recreacionales, como los deportes, las películas y sus hobbies.

¿Dónde había quedado –entonces-, su otrora importante vida erótica de pareja?...
¿Le suena familiar esta historia?
Mucha gente, sin embargo, cuando piensa en volver a recrear su placer sexual, piensa únicamente en la posibilidad de alcanzar orgasmos más intensos, o con más frecuencia. Esta es una manera maravillosa de gozar del sexo, pero si se convierte en la única cuestión, no se estará abordando el camino adecuado.

En esta nota, le ofreceremos algunas sugerencias para mejorar su salud y goce sexual.
El ejercicio del sexo
La salud física es muy importante para el placer sexual. Un buen funcionamiento del sistema cardiovascular ayuda a mejorar el desempeño sexual, mientras que, por su parte, los ejercicios tales como el yoga o las danzas promueven una mayor flexibilidad espinal y pélvica, facilitando también la circulación de la energía a través del cuerpo.
Para el placer genital durante la adultez, es muy importante el ejercicio regular de toda la musculatura de la zona pélvica. Usted puede encontrar el grupo de músculos relevantes orinando de forma intermitente, mientras está sentado en el inodoro. Entonces, en el momento en que su vejiga esté vacía, contraiga esos músculos firmemente, y sostenga contando hasta tres.

Repita este ejercicio hasta que sienta a esos músculos cansados (al principio, sólo podrá contraerlos un par de veces antes de sentirlos cansados, pero más adelante debería poder hacer hasta veinte repeticiones).
Haga este trabajo dos veces al día, por lo menos tres veces por semana, aunque preferiblemente de forma diaria.
Este ejercicio es muy beneficioso para los hombres que deseen lograr una mayor intensidad en el orgasmo, y para la salud general de la zona pélvica.
Las mujeres se beneficiarán logrando una sensación de mayor comodidad y control sobre la zona vaginal, un aumento de su capacidad orgásmica, y previniendo algunos de los problemas de salud más comúnmente experimentados por la gente adulta, como por ejemplo la incontinencia.
La importancia de una dieta saludable
No son pocas las personas que han oído que el alcohol, la marihuana, la cocaína, y otro tipo de drogas aumentan el placer sexual. Lo cierto es que estas drogas pueden proporcionar un comportamiento sexual más desinhibido, pero este beneficio no es nada en comparación con los efectos negativos a largo plazo que provocan, tanto en el funcionamiento como en el placer sexual.
También se debe tener un gran cuidado con la medicación que se toma. Muchos medicamentos tienen efectos secundarios que reducen el placer sexual.
Las medicaciones que combaten la depresión, la hipertensión, las alergias, y muchos otros desórdenes, muy probablemente disminuirán el deseo sexual o deteriorarán el rendimiento sexual, por lo menos por un cierto tiempo.
Antes de consumir cualquier medicación, pregúntele a su médico cómo podría afectar a su vida sexual. Usted tiene derecho a saberlo.
En busca del espacio apropiado
Es fundamental que encuentre diversos momentos y contextos para su vida erótica. Muchas veces, las parejas suelen destinar un tiempo fijo para su “rutina” sexual, como por ejemplo diez minutos, tres veces por semana. De esta forma, la vida sexual pierde todo tipo de misterio y emoción, y termina siendo como un trabajo más, por lo que el erotismo se deteriora inevitablemente.
Las relaciones sexuales abreviadas pero inesperadas, una especie de “fast sex” en momentos robados a la rutina diaria, pueden ser una maravillosa forma de aumentar el placer.
Sin embargo, siempre será más importante el poder programar períodos de tiempo extendidos, especialmente destinados para mantener una completa relación sexual con su pareja. Estos períodos deben darse en momentos en los que ambos se encuentren descansados y relajados.
Dele valor a sus sensaciones
En nuestra cultura, las ideas sobre en placer sexual tienden a estar demasiado focalizadas en el estímulo genital y el desbloqueo orgásmico, por lo que a menudo, se menosprecian otras experiencias muy sensuales, las cuales son simplemente consideradas como "caricias", o preludios para lo "realmente importante".

Sin embargo, las personas que más conformes están con su vida sexual, son las que le dan importancia a ambas cuestiones. Recuerde que el placer sexual es tanto mental como físico, y la sensualidad de una persona se extiende a cada parte de su cuerpo.
De esta forma, es muy importante recrear una experiencia sensual que ponga atención tanto en los placeres genitales como en los no genitales. Toque cada parte del cuerpo de maneras imaginativas y variadas.
Utilice diferentes tipos de iluminación (velas), aromas (sahumerios exóticos), sonidos (música), y contextos (no siempre el dormitorio) para aumentar su entusiasmo y alegría.
Una buena comunicación externa e interna
El placer sexual comienza con uno mismo. El aumento del placer erótico significa también una mayor aceptación de su cuerpo, mente, y espíritu. Es fundamental que no sienta ninguna tensión o inhibición, para lo cual puede, previamente a la relación, explorar su propio cuerpo, descubriendo así las sensaciones que más disfruta, junto con sus particulares condiciones.
Entonces sí, bajo condiciones de respeto mutuo, descubra también que cosas hacen gozar más a su pareja, y comuníquele las propias.
El erotismo debe incluir el juego, la imaginación y la fantasía. Trate de eliminar todo tipo de prejuicios, tanto propios como de pareja, pero manteniendo siempre el respeto por los gustos y posibilidades de la otra persona.
El secreto de una sexualidad más plena tiene que ver, en primer lugar, con su propia aceptación personal, para recrear una vida erótica más intensa para sí mismo.
En segundo lugar, con honrar a la sexualidad en todos sus aspectos, lo cual incluye caricias, juegos, exploración, y respeto.
Y, finalmente, con la comunicación entre ambos miembros de la pareja.

OTTON SOLIS GANO EL DEBATE DE CANAL 7 VEA VOTACION Y GRAFICOS

2010-01-25T21:58:00.001-08:00

¿QUIEN GANO EL DEBATE DEL DOMINGO 24 DE ENERO 2010 EN TELENOTICIAS CANAL 7 ?
By @walroca | Twtpoll created less than 2 days ago | This poll closes on Jan 26, 2010

Total: 4,787 votes

	LAURA CHINCHILLA MIRANDA PLN [ 33% (1561 votes) ]
	OTTO GUEVARA GUTTS M. LIBERTARIO [ 12% (564 votes) ]
	OTTON SOLIS FALLAS PARTIDO ACCION CIUDADANA [ 56% (2662 votes) ]

¿COMO AGRANDAR SU PENE ?

2010-01-18T20:46:00.000-08:00

¿ Como se puede agrandar el pene ?

Si bien ha sido y es un tema de estudio por parte de médicos, sexólogos, ciruganos, etc y es un tema de eterna preocupación para los hombres, en realidad no existen muchos métodos para alargar el pene y la mayoría no sólo son incómodos y poco efectivos sino que también pueden producir daños irreparables.

Por este motivo rogamos a todos tener mucho cuidado con lo que van a realizar, no dejarndose engañar con frases que se leen por Internet como "Con ese tamaño no puedes satisfacerla" y muestran la foto de una mujer que provablemente estará acostumbrada a ser penetrada por penes de un tamaño bastante superior a lo normal.

Cuida tu cuerpo, siéntete a gusto con él y no corras riesgos sin estar totalmente informado de las consecuencias negativas que puedan producirte. Y sobre todo, recurre a un sexólogo.

En resumen, los diferentes métodos de agrandar el pene se pueden categorizar de la siguiente manera:

Agrandar el pene mediante estiramiento con pesas u otros dispositivos

Este método intenta alargar al pene mediante el estiramiento con un dispositivo o colocación de pesas. Se podría decir que es la forma más antigua que se conoce en occidente. En un principio, consistía en colocar una pesa atada a la cabeza del pene y dejar que por la fuerza de gravedad, se vaya estirando y así alargando su longitud.

Luego se empezaron a fabricar dispositivos que no utilizan pesas sino que se van regulando mediante tornillos a medida que su pene se va agrandando.

La utilización de cualquiera de estos dispositivos, puede lograr una longitud mayor en el pene, pero no hará que aumente su grosor, por lo que obtendrá un pene más largo pero igual de grueso. Segunda desventaja, el pene al ser más largo, necesita más sangre para llenarse en su estado erecto y más fuerza en ciertos músculos; este método solo alarga por lo que probablemente su pene sea mas largo pero no logrará una erección firme.

Otra desventaja es que los dispositivos que se venden actualmente, además de ser excesivamente caros ( 150 dólares promedio ), deben utilizarse unas 8 horas diarias. Si bien son pequeños y no se notan tras el pantalón, no creo que haya mucha gente que esté dispuesto a utilizarlo por 8 horas diarias y durante casi un año.

Cirugía:

La cirugía del alargamiento del pene se desarrolló a partir de un tratamiento usado hace algunos años para los chicos nacidos con un pene muy pequeño (un micropene). Involucra el corte del ligamento suspensorio que sostiene el pene y permite que la parte del pene que se mantiene dentro del cuerpo caiga, creando por eso la ilusión de alargamiento del pene. Algunos de los primeros practicantes comerciales de este método parecen haber hecho un correcto picadillo de cosas: hacían grandes cortes en la piel y tejido encima del hueso púbico para llegar al ligamento suspensorio, y entonces no seguían sobre la necesidad de que el paciente post-operatorio continuara estirando su pene, para impedir que el ligamento sane más corto que lo que estaba antes de la operación. Este estiramiento post-operatorio parece ser completamente esencial, y sin él las ganancias en la longitud aparente a menudo se pierden.

El otro método de alargamiento consistiría en un aumento de la circunferencia a través de la inyección de las propias células grasas del paciente, extraídas por liposucción de las áreas de tejido graso en el tronco del cuerpo, dentro del espacio entre la piel del pene y el tejido eréctil a lo largo de la longitud del árbol del pene. En mi visión ésta sería siempre una práctica condenada al fracaso - las células grasas son muy frágiles, y sólo aproximadamente un diez por ciento realmente sobrevive a la extracción. Aunque el sistema inmunológico del paciente no reaccionaría contra su propio tejido, la grasa que sobreviviría a la extracción y re-inyección dentro del pene sería a menudo reabsorbida, resultando en una apariencia grumosa, abollada, desigual al árbol del pene.

No existe acualtmente, mediante la cirugía, un método que de resultados 100% positivos. Además de ser doloroso y de necesitar varias semanas de recuperación, puede producir daños que no pueda recuperar nunca más.

Bombas de vacío

Trabajan estimulando el flujo de sangre que circula por el pene. El pene se envuelve en un cilindro acrílico con una manga firmemente puesta alrededor de la base que permite el mantenimiento de un sello. Se extrae entonces el aire del cilindro con una bomba mecánica o eléctrica, y el pene se infla para llenar el vacío resultante. Las bombas pueden aumentar ciertamente el flujo de sangre, por lo menos temporalmente, pero, y es un gran "pero", la excesiva presión de vacío puede ocasionar hemorragias y dañar al pene.

Las bombas de vacío se pueden adquirir en cualquier sex-shop y hay de todos los tipos y precios. Si bien estuvieron muy de moda, en ningún momento fueron reconocidas por los médicos como un método efectivo.

Los resultados que se obtienen con este método son momentaneos. Al aplicar la bomba, se genera un vacío que hace que el pene se llene con más sangre. Esto produce un tamaño mayor en longitud y grosor. Pero este aumento en tamaño es sólo momentaneo, puede llegar a durar aproximadamente 30 minutos. Es utilizada por estrellas porno o streppers que necesitan mostrar su pene fuerte y duro en todo momento, entonces unos minutos antes de su actuación, se hacen una aplicación con la bomba de vacío. Pero como dije anteriormente, este resultado es momentaneo y además el uso reiterado de la bomba provoca zonas moradas en su pene o incluso daños más graves.

Ejercicios naturales (Jelqing):

La mayoría de los sitios web que ofrecen un método natural para agrandar y alargar el tamaño del pene, se basan principalmente en un ejercicio denominado Jelqing.

El método Jelqing era practicado hace siglos por árabes beduinos como un rito cultural masculino. Poseer un órgano masculino bien dotado era una indicación de fuerza y virilidad, atributos al que las mujeres árabes encontraban un enorme atractivo. Cuando los varones árabes jóvenes de esa cultura alcanzaban la edad de pubertad, ellos eran instruidos por sus padres en el método de Jelqing u ordeñando para agrandar su pene. Ellos practicaban el jelqing durante unos 30 minutos diarios, una práctica que normalmente continuaba hasta la edad adulta. El tiempo que utilizaban para practicar el jelqing se reducía una vez que la madurez fuera alcanzada, a tan solo 3 veces por semana, y solamente para retener la vitalidad adquirida y el tamaño. Acompañado por la respiración rítmica e imaginación mental, este ejercicio se realizaba durante 30 minutos por día.

2010-01-18T19:59:00.001-08:00

JOSE LUIS VEGA CARBALLO EN LA VOZ DEL PUEBLO INVITADO DE LUJO MARTES 19 DE ENERO 2010

RADIO GIGANTE 10 AM

Escuche este Martes 19 de Enero

al Sociólogo

Jose Luis Vega Carballo

en La Voz del Pueblo a las 10 AM

Radio Gigante 800 AM.

120 minutos de información sobre

el proceso electoral y lo

que sucederá en Costa Rica este 7 de

Febrero.

La trascendencia de estas elecciones en

La Voz del Pueblo

Puede seguirnos en

www.lavozdelpueblo.net

SPOT MARIONETAS 3 VIDEO

2010-01-15T19:50:00.001-08:00

SPOT MARIONETAS 3 VIDEO

2010-01-15T19:43:00.001-08:00

43 CONSEJOS DE LAS MUJERES PARA LOS HOMBRES

2009-12-19T17:08:00.000-08:00

Varios Autores

Todo hombre quiere satisfacer a su mujer en la cama. Pero a veces, el instinto y lo que ve en las películas, no basta. La cosa se complica cuando la mujer es menos experimentada que el hombre. ¿A quién recurrir? Cuando todo falla, los hombres, por lo general, van donde los amigos, los cuales les aconsejan técnicas amatorias que según ellos no fallan. Pero, ocurre todo lo contrario, estos consejos en vez de ayudar, sólo empeoran las cosas.

La verdad de las cosas, es que las mujeres tienen ideas y requerimientos muy distintos a los de los hombres en lo que se refiere al sexo. Y teniendo en cuenta esto, la respuesta de cómo satisfacer sexualmente a una mujer, está, como es de esperarse, en las mujeres. Para todos esos hombres que por vergüenza o por falta de amigas dispuestas a compartir sus secretos de alcoba, les ofrecemos 43 consejos de las mujeres para los hombres. Estos consejos están divididos en 5 secciones: Información general, juegos pre-coitales, sexo oral, coito y sexo anal.

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Ante todo, sea bienvenido a esta página.

Sabemos que una relación sexual exitosa no se logra sólo con 43 consejos. La sexualidad femenina es mucho más compleja que eso, pero estamos seguros de que este artículo los encaminará por la senda correcta para lograr la satisfacción sexual en la mujer.

Información General

1. Antes de aventurarte a satisfacer a una mujer, es importante que conozcas su anatomía. Date el tiempo para ubicar su clítoris, ver cómo están conformados loslabios vaginales, dónde y cómo es la apertura de su vagina. Si no sabes dónde está todo, va a ser difícil estimularla correctamente.

2. Nunca lo olvides, el clítoris, después del cerebro, es el órgano sexual más importante en las mujeres. Difícilmente, si éste no es estimulado correctamente, se logrará satisfacer a la mujer o llevarla al orgasmo.

3. La clave para tener buenas relaciones sexuales es la comunicación. Comparte con tu pareja tus fantasías y tus deseos. Pídele a ella que haga lo mismo. Después del acto sexual, pídele que te cuente qué cosas le gustaron y qué cosas no.

4. Los besos son muy importantes para toda mujer, y especialmente durante las relaciones sexuales. Siempre es una buena idea empezar las relaciones sexuales con un apasionante beso.

Juegos Pre-Coitales (Foreplay)

1. Los juegos pre-coitales son muy importantes para las mujeres. No vayas directamente a la penetración, tomate tu tiempo y estimula las diferentes zonas erógenas de la mujer. Esto permite que la mujer se excite y lubrique, preparándola para la penetración. El sexo no debe ser reducido solamente a un acto de penetración y eyaculación. Muchas mujeres expresan que los juegos pre-coitales pueden ser tan o más importantes que la penetración.

2. Los genitales y los senos no son las únicas zonas erógenas de una mujer. El cuerpo de la mujer posee un gran número de zonas altamente eróticas. Atrévete a descubrirlas, prueba las orejas, el cuello, los brazos, las manos, la espalda, la entre pierna, los muslos e inclusive los pies, los labios, la cara, etc.

3. Los senos son extremadamente sensibles, no los trates con rudeza, no los aprietes, no los muerdas con fuerza. Préstale tu atención a todo el seno y no sólo al pezón. Muchos hombres piensan que sólo la estimulación del pezón excita a la mujer. Los besos y caricias en todo el seno ofrecen sensaciones muy placenteras y excitantes.

4. Cuando estimules manualmente el clítoris, no lo hagas con fuerza. El clítoris es tan o más sensible que el glande de un hombre. Algunas mujeres no toleran la estimación directa de él a menos que se encuentren muy excitadas. Al principio, estimula las zonas alrededor del clítoris, y progresivamente, a medida que ella se excite más, estimúlalo directamente.

5. Durante la estimulación manual del clítoris, es muy importante que la zona genital esté bien lubricada. Si no lo está, es muy probable que le causes dolor. Antes de estimular los genitales; acaricia, besa y toca otras zonas de su cuerpo. Esto ayudará a que la mujer se excite y que sus genitales empiecen a lubricar.

6. Si introduces tus dedos en su vagina, asegúrate que la vagina esté bien lubricada, de lo contrario le vas a causar mucho dolor a tu pareja. Introducir muchos dedos a la vez puede causar mucho dolor, como regla, si no estás seguro de cuántos dedos tu pareja puede aceptar sin causarle dolor, empieza introduciendo uno, y luego pregúntale si desea que introduzcas otro y así sucesivamente. Asegúrate que tus uñas estén bien cortadas y que tus dedos se encuentren limpios, de lo contrario puedes causarle heridas e infecciones.

Sexo Oral - Fellatio

1. ¡No, es no! Si tu pareja no desea hacerte sexo oral, debes respetar su decisión. No intentes introducir tu pene en su boca a la fuerza.

2. Si tu pareja no está de acuerdo con tragar tu semen, antes de eyacular, avísale para que pueda retirar tu pene de su boca. No trates de sorprenderla y luego decir que no te diste cuenta; el sabor del semen no es lo más agradable que existe.

3. Cuando te esté dando sexo oral, no fuerces su cabeza hacia tu pene, deja que ella libremente maniobre alrededor de tu miembro. Tampoco realices movimientos de penetración en su boca, eso sólo descoordinará sus movimientos y en algunos casos ocasionará que tu pene tenga un encuentro con sus dientes, lo que te puede causar mucho dolor e inclusive una herida en la piel.

4. Si tu pareja lentamente se está dirigiendo hacia tu zona genital, no empujes su cabeza forzándola a que su cara esté sobre tu pene. Permite que se tome su tiempo, ella sabrá cuando llegar a él.

5. Muy importante: no asumas que alguien te debe dar sexo oral si tu pene no se encuentra en condiciones 100% higiénicas. El pene puede obtener un olor ofensivo y fuerte, especialmente los penes no circuncidados, ya que en ellos se acumula una sustancia amarillenta conocida como esmegma. El esmegma, no huele, ni sabe bien. Antes de recibir sexo oral, asegúrate de que tu pene esté impecable, lávalo con agua tibia y jabón y concéntrate en las zonas debajo del prepucio donde se acumula más elesmegma.

Sexo Oral - Cunnilingus

1. No a todas las mujeres les gusta que le den sexo oral. Si no estás seguro, es mejor preguntárselo, antes de ponerla a ella y ponerte a ti en una situación incómoda.

2. El clítoris, como ya los hemos mencionado, es muy sensible, y lo mismo aplica para el sexo oral. Durante el sexo oral no vayas directamente al clítoris, primero besa las zonas circundantes y gradualmente dirígete a él. Como los senos, el clítoris debe ser tratado con cariño, no lo muerdas, ni lo estimules con rudeza. La clave es empezar lento y prestarle atención al lenguaje corporal de tu pareja, a medida que veas que ella se excita más, puedes estimularlo con un poco más de intensidad y rapidez.

3. El sexo oral puede ser muy placentero e inclusive la mujer puede lograr el orgasmo a través de la estimulación oral de sus genitales. Para ello es importante mantener un ritmo constante de estímulos con la lengua, alrededor y sobre el clítoris.

4. Algunas mujeres requieren de mucho tiempo para lograr un orgasmo con el sexo oral, a algunas, les es imposible. Y como toda zona del cuerpo, tarde o temprano, después de un estimulo prolongado puede comenzar a causar fastidio o dolor. A veces es mejor no exagerar y limitar el sexo oral a un tiempo prudencial. Si ella quiere que sigas te lo hará saber, y si ya tuvo suficiente, es mejor que no fuerces la situación.

5. El clítoris es importante en el sexo oral, pero el estimular los labios vaginales e introducir tu lengua en su vagina, puede también causar sensaciones muy placenteras y excitantes. Durante el sexo oral, bríndale tu atención a toda la vulva.

6. Aunque suene como una buena idea, no es recomendable soplar aire en el interior de la vagina. La acumulación excesiva de aire podría provocar una distensión del fondo vaginal con complicaciones no deseadas.

7. El sexo oral puede ser complementado con la estimulación manual. Utiliza tus manos para separar ligeramente los labios vaginales y exponer el clítoris, o introduce un dedo en su vagina al mismo tiempo que estimulas su clítoris con tu lengua. También, puedes acariciar sus senos con tu mano, mientras que estimulas su clítoris con tu lengua.

Coito

1. Nunca intentes penetrar a una mujer sin estar 100% seguro de que su vagina se encuentre lubricada. Toda la excitación de ese momento puede esfumarse con la sensación de dolor que experimentará tu pareja. Algunas mujeres tardan en lubricar, mientras que otras tienen dificultad para hacerlo. Si ese es el caso de tu pareja, utiliza un lubricante artificial, el cual puede ser obtenido en cualquier farmacia.

2. Muchos hombres creen que el éxito del coito se basa en la penetración fuerte y rápida; a más fuerza, más rápido llegará ella al orgasmo. Falso, el coito no es introducir y retirar con fuerza tu pene dentro de su vagina. Prueba con distintos ritmos y profundidades, a veces suave, a veces lento, a veces con profundidad, a veces sólo introduce la mitad de tu pene, a veces rápido, a veces fuerte, a veces con movimientos circulares, a veces con movimientos de arriba hacia abajo, a veces con penetraciones largas y profundas. Todas estas variaciones producen distintas sensaciones en una mujer. Utiliza tu imaginación. Con el tiempo sabrás qué tipo de penetración es las que más disfruta tu pareja.

3. Muy importante: no eyacules rápidamente. Sí, la eyaculación precoz es un problema que cualquier hombre puede sufrir, pero si sufres de este problema acude donde un médico para que te ayude a superarlo. Y definitivamente, no culpes a la mujer por este problema. Algunos hombres quieren hacerle creer a la mujer, que la razón por la que eyaculan muy rápido es por algo que ella hizo o dejo de hacer. No hay excusas, acude donde un médico para recibir el tratamiento necesario.

4. Prueba distintas posiciones. Existen muchas variaciones, y éstas, debido al ángulo de penetración, posición de la vagina o estimulación que recibe el clítoris, producen distintas sensaciones en la mujer. Inclusive, algunas posiciones ayudan a que la mujer llegue al orgasmo con más facilidad o que logre varios orgasmos en una noche. No lo olvides, en la variación está el gusto. (Ir a la página de posiciones sexuales)

5. Los hombres por lo general disfrutan mucho de la penetración por detrás. Sí, muchas mujeres también disfrutan de esta posición, pero hay que tener presente que no es la única que existe. No basen todas sus relaciones sexuales en esta posición. Las mujeres disfrutan mucho del contacto visual, y esta posición hace difícil que esto se pueda lograr.

6. No le jales el cabello, no la muerdas, no la sujetes de los brazos, no le des golpes en las nalgas, en conclusión, no seas rudo con ella a menos que estés 100% seguro de que tu pareja disfruta de este tipo de estímulos.

7. Las posiciones mujer arriba facilitan a muchas mujeres la estimulación del clítoris, por lo tanto, logran el orgasmo. Si tu pareja tiene dificultad para lograr el orgasmo, anímala a que se posicione sobre ti y tome control de la penetración. (Ir a la página de posiciones sexuales)

8. El coito debe ser duradero pero tampoco eterno. La penetración constante y continua del pene causa mucha fricción en los tejidos blandos de la vagina, después de mucho tiempo, este tejido se empezará a irritar causándole dolor a tu pareja.

9. Si tu pareja es virgen, la mejor posición para su primera vez, es la posición de mujer arriba. En esta posición ella puede controlar el grado de penetración, y así retirarse si es que siente mucho dolor. Gradualmente, ella podrá ir insertando tu pene en su vagina, sabiendo que ella controla el movimiento y la profundidad de la penetración. (Ver posición clásica mujer arriba)

10. Si tu pareja es virgen, la primera vez siempre será difícil, ya que existe el temor de que ocurra un embarazo, puede tener vergüenza de su cuerpo o miedo al dolor. Si esto ocurre, sé comprensivo y si ella segundos antes de que se dé la penetración, cambia de parecer, apóyala y no la recrimines.

11. Muchos hombres se preocupan tanto por satisfacer a la mujer, que se olvidan del acto en sí. Disfruta del momento, déjate llevar por la pasión. No le estés preguntando cada 2 minutos si es que ya llegó al orgasmo. Si deseas hacerlo, hazlo después de que hayan terminado.

12. Para muchos hombres la relación sexual termina con la eyaculación, después del coito salen corriendo de la habitación. Sin embargo, a las mujeres les gusta que les den cariño y atención después de hacer el amor; la relación sexual no termina con la eyaculación. Esto se conoce como los juegos post-coitales.

13. La industria pornográfica no es la mejor consejera. No bases tus relaciones sexuales en cosas que hayas visto en una película pornográfica.

14. Utiliza tu imaginación, la cama es quizás el sitio ideal para tener relaciones sexuales, pero existen otros lugares que pueden ser muy excitantes y divertidos, tales como una silla, un sillón, parados, en una bañera, en una piscina, al aire libre, etc.

15. La rutina mata el amor. Utiliza tu imaginación, incluye aceites, velas aromáticas, frutas, hielo, plumas, disfraces, jacuzzis, baños de espuma, masajes, juguetes sexuales, espejos, etc., para condimentar tus relaciones sexuales.

Sexo Anal

1. ¡No, es no! Por cuestiones morales, religiosas y/o higiénicas muchas personas no aprueban el sexo anal. Si tu pareja no está de acuerdo, respeta su opinión. Y no trates de penetrarla analmente si es que ella te ha expresado anteriormente su negación, excusándote en un "no fue mi intención hacerlo".

2. Si tu pareja está de acuerdo con el sexo anal, hay tres reglas importantes a seguir. La primera: debes utilizar abundante lubricante a base de agua. En lo que se refiere al sexo anal, nunca está de más un poco más de lubricante. El recto es un músculo que no está diseñado para ser penetrado, a diferencia de la vagina, éste no posee lubricación propia. Sin lubricante o con poco lubricante la penetración será extremadamente dolorosa. La segunda, es que siempre debes utilizar condón. El recto está lleno de microorganismos que pueden causar severas infecciones a tu pene y a tu sistema urinario. Además, a través del sexo anal uno está más en riesgo de contraer el VIH debido a las micro-heridas que se producen. Tercero: mucha paciencia y comunicación. El sexo anal, si se hace de forma apresurada, puede ser muy doloroso e inclusive causarle desgarros musculares a tu pareja, y en algunos casos lesiones a tu pene. Es recomendable iniciar el sexo anal introduciendo primero un dedo, de esa manera elrecto se va acostumbrando a la penetración. Luego, lentamente introduce el pene, siempre preguntándole a tu pareja si siente dolor y si puedes continuar.

El sexo anal no es para todas. Algunas mujeres, experimentan mucho dolor, mientras que otras, sienten un leve dolor al principio, pero después sienten placer.

3. No pienses que el sexo anal se puede lograr en un día. Por lo general toma varias sesiones hasta que ambos aprenden a hacerlo sin causar dolor. Paciencia.

4. Nunca, pero nunca después de haber penetrado el ano, penetres la vagina. Esto podría causarle una severa infección vaginal a tu pareja. Después de haber penetrado el ano, si deseas continuar con las relación sexual, lávate con agua y jabón el pene y la base de éste. Recién después de eso, puedes penetrar nuevamente la vagina.

5. El sexo anal puede ser placentero y a veces ayuda a que simultáneamente, estimules manualmente el clítoris. Asegúrate de que tu mano esté limpia, y no haya entrado en contacto con tu pene después de haber penetrado el ano.

6. A veces el pene es demasiado ancho, y por más que uno trate, el sexo anal siempre será doloroso. En estos casos, se puede sustituir la penetración del pene por la penetración con un juguete sexual. Asegúrate de que sea un juguete especialmente diseñado para el sexo anal. Estos por lo general son más pequeños que los juguetes utilizados para la estimulación vaginal, y poseen una base ancha, que evitará que el objeto se introduzca por completo dentro del recto.

Extraído de http://www.terra.com.pe/sexalud/articulos/orgasmo/43consejos.shtml

2009-12-19T17:07:00.000-08:00

ORGASMO del hombre y de la mujer
	Si los hombres no suelen tener problemas con el orgasmo, es diferente para las mujeres cuyos orgasmos no corresponden con sus esperanzas: ¿orgasmo vaginal, orgasmo clitoridiano?

	Si queremos definir el orgasmo del hombre y de la mujer
	El orgasmo, en el sentido fisiológico del término, corresponde a una brusca descarga de la tensión acumulada durante el periodo de la excitación sexual. Ocurre en el momento más alto de la excitación, y dura unos segundos (3 a 5 segundos ) y le sigue una sensación de tranquilidad y de relajación. Este placer físico y emocional es sin duda uno de los más fuertes sentidos por el ser humano.

	Factores que provocan el orgasmo
	Los factores que producen el orgasmo son en general la caricia al nivel genital o la penetración, mucho menos al nivel de los senos o del ano. Los sueños eróticos pueden desencadenar un orgasmo durante la noche. En el hombre, el orgasmo ocurre generalmente en el momento de la eyaculación, que sea exteriorizada o retrograda (es decir en la vesícula). Algunos pueden tener un orgasmo sin eyaculación o eyaculaciones sin orgasmo. En la mujer el orgasmo es contemporáneo de contracciones teniendo como salida el clítoris o la vagina (el famoso punto G se sitúa en la parte anterior e inferior de la vagina cerca del orificio de la vulva).

	Aspectos fisiologicos del orgasmo
	Las reacciones fisiológicas individuales durante el orgasmo son muy variables de una persona a otra, y también en una misma persona y dependen de : - Su edad. Después de 50 años el orgasmo es en general menos fuerte puesto que las contracciones musculares que le acompañan son menos intensas debido a la disminución del tono muscular. - El grado de excitación. - La facultad por dejarse llevar por el deseo. - La educación anterior. Para la mujer más que para el hombre la facultad de tener un orgasmo depende de su capacidad para dejarse llevar por sus percepciones sensuales sin pensar en lo que piensa su compañero. Pero no hay que olvidar que centrarse en el deseo de tener un orgasmo conduce al fracaso ya que inhibe el reflejo orgasmico la intervención del consciente. La manifestación fisiológica del orgasmo puede ir de un extremo a otro, es decir de un aspecto convulsivo generalizado de todo el cuerpo a mínimas contracciones al nivel de los órganos genitales no perceptibles para el compañero. En general estas contracciones musculares son más o menos generalizadas por una rigidez corporal, crispación de los extremos, rostro cambiante, emisión de gruñidos o de gemidos. Algunas veces estas contracciones quedan localizadas al nivel de la esfera del ano y de los genitales : vagina, útero para la mujer y uretra , próstata, vesícula para el hombre. A menudo el rostro de una persona que tiene un orgasmo está contratado y atormentado. Por eso una mujer que tiene un orgasmo con una sonrisa, por seguro está mintiendo. Es necesario precisar que algunas mujeres no tienen orgasmos en el sentido propio de la palabra, pero tienen mini descargas orgasmicas no perceptibles para el compañero. Estas mujeres aprecian las penetraciones que duran ya que no conocen el sentimiento de un orgasmo fuerte.

	Orgasmo vaginal o clitoridiano ?
	Algunas mujeres tienen un erotismo esencialmente exterior, vulvar o clitoridiano, y otras vaginal. Esta diferencia es importante para la mujer ya que las que tienen el erotismo externo no tendrán placer durante la penetración e inversamente. Aunque el orgasmo sea tan fuerte en ambos casos, la mujer que prefiere las caricias externas a la penetración culpabiliza a veces frente a su pareja. En efecto, un hombre no soporta bien el hecho de que sólo su sexo no haga gozar a su pareja. Como es difícil para la mujer clitoridiana hacerse vaginal, el hombre tiene que aceptar que su pareja pueda sentir más placer con sus manos, o su lengua que con su sexo Cual sea el punto de partida del orgasmo de la mujer, éste tiene las mismas manifestaciones y da el mismo placer.

	Multi orgasmos de la mujer y periodo refractario del hombre
	La mujer contrariamente al hombre puede ser multi orgásmica, es decir que puede tener durante un mismo periodo de excitación varios orgasmos consecutivos (pero son cada vez menos intensos). Por otra parte en el hombre contrariamente a la mujer el orgasmo es seguido por un periodo refractario es decir que una nueva excitación no es posible por mucho que se estimule.

	Orgasmo y estadísticas
	A nivel estadístico el 35% de las mujeres dicen tener orgasmos a cada acto sexual, sin embargo los hombres dicen tener un orgasmo a cada acto sexual. Los orgasmos simultáneos no son frecuentes y necesitan un conocimiento de las reacciones eróticas de la compañera.

	Ver también el orgasmo en:
	Preguntas/Respuestas Deseo sexual Orgasmo del hombre Orgasmo de la mujer Eyaculacion Dossiers Masturbación Clitoris Disfunciones sexuales Tratamiento de la Anorgasmia <<< Vuelta a la lista de los dossiers

	Tratamientos y dossiers de nuestro sexólogo para ayudarle
	Tratamientos Eyaculación precoz Impotencia y fallos de erección Aneyaculación o dificultad para eyacular Anorgasmía Frigidez Vaginismo Relaciones dolorosas C ómo vivir plenamente su sexualidad Cómo bien actuar en su sexualidad… El clitoris : Cómo bien acariciar el clítoris para más placer recíproco La felación : Hacer una buena felación para dar más placer La sodomía : El placer anal para descubrir nuevas sensaciones

El homosexualismo no es enfermedad en China pero gays y lesbianas son tratados con electrochoque

2009-12-10T19:33:00.000-08:00

Pekín, 7 de diciembre, RIA Novosti. A pesar de que el homosexualismo ya no se considera una enfermedad mental en China, los médicos de ese país siguen utilizando terapias electroconvulsivas con los homosexuales, reveló un participante anónimo del congreso de gays celebrado el pasado fin de semana en Pekín.
"Conforme a nuestros datos, la terapia electroconvulsiva se aplica a los homosexuales igual que a los pacientes obsesionados al Internet," dijo el participante a RIA Novosti.
Mientras que el tratamiento para curar la obsesión por Internet provocó una protesta social, y posteriormente, fue prohibido por el Ministerio de Salud, el tratamiento de homosexuales con descargas eléctricas no ha desatado una polémica general debido a que en el país asiático este tema sigue siendo un tabú.
Desde hace tiempo en China el homosexualismo se consideraba una enfermedad mental, pero en abril de 2001 fue excluido de la lista oficial de enfermedades.
"Si ya no figura en la lista, es incomprensible que en el país sigan curando a personas que no se consideran enfermas," así formularon el problema la mayoría de los participantes del congreso.
Según los expertos, la causa consiste en que las relaciones homosexuales tienen una dimensión marginal en la sociedad china que todavía considera que se trata de una enfermedad mental.
Este fenómeno es la base de otro tipo de terapia en hospitales chinos, que se basa en presión moral a los homosexuales al hacerlos preocuparse de la dignidad de su familia.
Este tipo de coacción a veces, resulta eficaz.
Así, el sondeo de la opinión realizado en 2008 en nueve mayores ciudades de China reveló que un 80% de homosexuales están dispuestos a contraer un matrimonio heterosexual.
Sin embargo, la evidente eficacia del tratamiento no confirma su éxito.
Los expertos afirman que la mayoría de los gays "curados" sufren depresiones crónicas, baja autovaloración e impotencia.
Según datos preliminares, en China residen 10 millones de homosexuales.

Sida La más temida

2009-11-26T22:00:00.000-08:00

Se trata del virus de inmunodeficiencia humana (VIH), la causa del Sida. Y se estima que 20,000 estadounidenses se infectan por transmisión sexual cada año y que cerca de 650 mil a 900 mil personas viven con VIH en Estados Unidos.

Que no te pase a tí

Muchas personas con el VIH ni siquiera lo saben porque los síntomas puede que no aparezcan hasta después de 10 años o más. Otras personas experimentan pérdida de peso sin explicación, síntomas como los de la influenza (flu), diarrea, fatiga, fiebre persistente, sudores nocturnos, dolores de cabeza, trastornos mentales o infecciones vaginales graves o repetidas.

El contagio se produce a través de relaciones vaginales, orales o anales sin protección, pero también durante el embarazo o al amamantar y al compartir agujas contaminadas. Durante las relaciones con penetración el riesgo de contraer el virus es mayor para la pareja receptora que para quien realiza la penetración.

No hay cura y el sida se considera fatal. Los medicamentos antivirales pueden retardar el progreso de la infección y el comienzo de los síntomas del sida. El tratamiento a tiempo puede hacer una gran diferencia.

Es la más mortal de todas las ETS y puede debilitar la capacidad del cuerpo de luchar contra las enfermedades, haciendo que la persona sea vulnerable a ciertos tipos de cáncer e infecciones como la neumonía.

Enfermedades de transmisión sexual afectan cada vez más a las adolescentes

2009-11-26T21:58:00.001-08:00

Un informe realizado en los EEUU acerca de las relaciones sexuales en la adolescencia señaló la necesidad de informar desde pequeños a los jóvenes para evitar complicaciones. La infección por virus del HPV y clamidia, entre las más frecuentes

"Hasta una de cada cuatro adolescentes norteamericanas sufrió una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Muchas de ellas inclusive resultan infectadas tras haber tenido apenas su primer encuentro sexual".

Ésta es una de las principales conclusiones de un informe realizado y presentado en el mencionado país, por profesionales de la división de Prevención de ETS de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC en idioma inglés).

Las chicas tienen alto riesgo de enfermarse tras su primera relación
"Las cifras nos hacen pensar y dar cuenta de que estamos frente a un problema que no podemos ignorar.La salud sexual es una importante parte del bienestar general de los adolescentes. Padres e hijos tenemos que acercarnos para poder superar esto", sostuvo, tal como consta en los resultados de la experiencia publicados en Pediatrics, la doctora Sami Gottlieb de la mencionada institución.

Para el análisis, el equipo de la doctora Gottlieb recolectó datos de 838 adolescentes de entre 14 y 19 años, en busca de indicios de infecciones por virus del papiloma humano (HPV) o afecciones como la gonorrea, la clamidia, o el herpes simplex.

Al considerar los resultados, hallaron que el 24,1% tenía una ETS, mientas que esa cifra ascendía al 37,7% en aquellas que ya habían tenido una experiencia sexual. Las enfermedades más comunes fueron la infección por HPV (18,3%) y la clamidia (3,9%).

"Lo llamativo es que como máximo un año después de haber tenido su primera experiencia sexual -y teniendo una sola pareja en su haber- el 19,2% de las adolescentes había enfrentado ya una ETS. Es ahí cuando caemos en la cuenta de lo importante que es preparar a las chicas e informarlas", afirmó Gottlieb.

"Esto quiere decir que al entrar en la adolescencia, las niñas deberían asistir al ginecólogo para escuchar de boca de un profesional cuáles son los riesgos de tener una vida sexual activa sin tener información.También será el médico el encargado de explicarles la necesidad de realizarse controles periódicos e indicarles cómo utilizar anticonceptivos de barrera que no sólo ayudan a prevenir embarazos no deseados, sino que también disminuyen el riesgo de padecer este tipo de patologías".

"Considero que dar información no alentará las conductas sexuales en la niñez y adolescencia -algo que, como vemos, es una realidad actualmente- aunque sí contribuirá a disminuir los daños a futuro pues muchas de las patologías que se presentan a nivel genital, si no son tratadas, con el tiempo pueden provocar complicaciones entre las que se cuenta la infertilidad", agregó al especialista.

"Finalmente -consignó la doctora Gottlieb en las conclusiones del trabajo que lideró- contamos con herramientas de inmunización que también pueden ayudarnos a disminuir el contagio de enfermedades".

La situación local
Para conocer un poco más la realidad del país, reflejada y tomando como punto de partida los datos del estudio norteamericano, Pro-Salud News consultó al doctor Sergio Provenzano, profesor, jefe de la División de Ginecología del Hospital de Clínicas José de San Martín, quien expresó: "En la Argentina, las cifras de incidencia de ETS son similares a las de otras partes del mundo, sobre todo cuando hablamos de países desarrollados. Eso, al menos, es lo que vemos en la Ciudad de Buenos Aires porque, tal como ocurre con otras especialidades, al mirar el interior del país, o simplemente pasar la avenida General Paz, la situación cambia".

"Lo que se modifica es la posibilidad de acceder a información y herramientas preventivas, a un diagnóstico precoz o, simplemente, llegar al centro de salud. Por ejemplo, en ciertas comunidades cerradas de la provincia de La Pampa, la incidencia del cáncer de cuello uterino por infección de HPV es altísima", refirió Provenzano y contó que próximamente su equipo estará realizando un trabajo de campo en Entre Ríos, a partir del cual a 3.500 mujeres se realizarán estudios para detectar patologías de cuello uterino, de aparato genital inferior y de mamas.

"Probablemente esa incursión médica sea la primera que realicen luego de cinco años. Entonces, lo que tenemos que hacer es tratar de modificar un poco aquello que ya forma parte de la idiosincrasia de la gente del interior: la falta de costumbre respecto a la realización de estudios de rutina y controles. No obstante, desde lo médico es importante que trabajemos para formar, capacitar y mejorar el nivel de atención de los centros primarios de salud, que es a lo primero que se llega. De esa manera, si logramos que los médicos estén capacitados para advertir problemas y diagnosticar, estaríamos avanzando", concluyó el especialista local.

Las notas más leídas de la sección

TODA LA INFORMACION SOBRE EL CANCER DE PENE

2009-10-30T21:43:00.000-07:00

Información general sobre el cáncer de pene

Puntos importantes de esta sección

El cáncer de pene es una enfermedad por la cual se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos del pene.

El pene es un órgano masculino de la reproducción, de forma cilíndrica, que transporta el semen y laorina hacia el exterior del cuerpo. Contiene dos tipos de tejido eréctil (tejido esponjoso con vasos sanguíneos que se llenan con sangre para producir una erección);

Cuerpo cavernoso: dos columnas de tejido eréctil que conforman la mayor parte del pene.
Cuerpo esponjoso: una columna única de tejido eréctil que conforma una pequeña parte del pene. El cuerpo esponjoso rodea la uretra (el tubo que conduce la orina y el semen hacia el exterior del cuerpo).

El tejido eréctil está envuelto por tejido conjuntivo y cubierto con piel. El glande (cabeza del pene) está cubierto por una piel suelta que se llama prepucio.

La infección por el virus del papiloma humano puede aumentar el riesgo de padecer de cáncer de pene.

Cualquier cosa que aumenta la posibilidad de padecer de una enfermedad se llama factor de riesgo. Tener un factor de riesgo no significa que se va a padecer de cáncer; no tener un factor de riesgo no significa que se va a padecer de cáncer. Las personas que piensan que pueden estar en riesgo deben consultar esto con su médico. Los factores de riesgo para el cáncer de pene incluyen los siguientes aspectos:

La circuncisión puede ayudar a prevenir la infección por el virus del papiloma humano (VPH). La circuncisión es una operación por la que un médico extrae una parte o todo el prepucio del pene. A muchos varones se les circuncida poco después de nacer. Los hombres no circuncidados al nacer pueden tener un riesgo mayor de padecer de cáncer de pene.

Otros factores de riesgo de cáncer de pene incluyen los siguientes aspectos:

Tener más de 60 años de edad.
Padecer de fimosis (un trastorno en el que el prepucio del pene no puede ser tirado hacia atrás sobre el glande).
No practicar una buena higiene personal.
Tener muchos compañeros sexuales.
Consumir productos elaborados con tabaco.

Entre los signos que pueden indicar que hay cáncer de pene se incluyen las heridas, el flujo y el sangrado.

Estos y otros síntomas pueden ser causados por el cáncer de pene. Otras afecciones pueden ocasionar los mismos síntomas. Se debe consultar con un médico si se presenta cualquiera de los siguientes problemas:

Enrojecimiento, irritación o una herida en el pene.
Una masa en el pene.

Para detectar (encontrar) y diagnosticar el cáncer de pene, se utilizan pruebas que examinan el pene.

Se puede utilizar las siguientes pruebas y procedimientos:

Examen físico y antecedentes: examen del cuerpo para comprobar los signos generales de salud, incluso el control del pene, para verificar si hay signos de enfermedad, como masas o cualquier otra cosa que parezca anormal. Se toma también los antecedentes médicos de las enfermedades y los tratamientos previos del paciente.
Biopsia: extracción de células o tejidos para que un patólogo las observe bajo un microscopio y verifique la presencia de signos de cáncer.

Ciertos factores afectan el pronóstico (probabilidad de recuperación) y las opciones de tratamiento.

El pronóstico (probabilidad de recuperación) y el tratamiento dependen de los siguientes aspectos:

El estadio del cáncer.
La ubicación y el tamaño del tumor.
Si el cáncer fue recién diagnosticado o recidivó (volvió)

CANCER DE PENE CUIDADO ES PELIGROSO

2009-10-30T21:38:00.000-07:00

Causas, incidencia y factores de riesgo

Se desconoce la causa exacta del cáncer de pene.

El esmegma, una sustancia maloliente, con apariencia de queso, que se encuentra por debajo del prepucio del pene, puede incrementar el riesgo de este tipo de cáncer.

Los hombres incircuncisos que no mantienen el área por debajo del prepucio limpia, así como los que tienen antecedentes de verrugas genitales o el virus del papiloma humano (VPH), están en mayor riesgo de sufrir este extraño trastorno.

Síntomas

Lesiones genitales en el pene
Úlcera indolora en el pene (ocasionalmente la lesión puede causar dolor)
Se puede presentar sangrado y dolor en el pene en las etapas avanzadas de la enfermedad

Signos y exámenes

El médico lleva a cabo un examen físico, el cual puede revelar una lesión insensible similar a un grano o verruga. Esta tumoración se encuentra típicamente cerca de la punta del pene y se necesita una biopsia de ésta para confirmar si se trata de cáncer.

Tratamiento

El tratamiento depende de la localización del tumor y de qué tanto se haya diseminado.

En general, el tratamiento para el cáncer abarca:

Quimioterapia que utiliza medicamentos para destruir las células cancerosas
Radiación con la utilización de rayos X de alto poder para destruir las células cancerosas
Cirugía para cortar y extirpar el cáncer

Si el tumor es pequeño y está cerca a la punta del pene, se puede llevar a cabo una cirugía, denominada penectomía parcial, para extirpar sólo la parte cancerosa del órgano.

Para los tumores más severos, con frecuencia es necesario realizar una extirpación total del pene (penectomía total), con la creación de una abertura nueva en el área inguinal con el fin de permitir que la orina salga del cuerpo, un procedimiento que se denomina uretrostomía.

La quimioterapia se puede utilizar junto con la cirugía. La bleomicina, el cisplatino o el metrotrexato solos o juntos generalmente se utilizan para tratar este tipo de cáncer.

A menudo, se recomienda la radioterapia en combinación con la cirugía. Con frecuencia, se utiliza un tipo común de radioterapia, llamada radioterapia de haz externo. Con este método, se emite radiación al pene desde fuera del cuerpo. Este tipo de radioterapia generalmente se lleva a cabo 5 días a la semana durante 6 a 8 semanas.

Grupos de apoyo

El hecho de vincularse a un grupo de apoyo, donde los integrantes comparten experiencias y problemas en común, puede ayudar a aliviar el estrés asociado con el diagnóstico y tratamiento del cáncer de pene.

Ver: grupo de apoyo para el cáncer.

Expectativas (pronóstico)

El pronóstico puede ser bueno con un diagnóstico y tratamiento oportunos y el índice de supervivencia a 5 años para este tipo de cáncer es del 65%. Las funciones urinaria y sexual con frecuencia pueden mantenerse, incluso después de la extirpación de una porción significativa del pene.

Complicaciones

El cáncer de pene suele extenderse a otras partes del organismo (metástasis), durante las primeras etapa de la enfermedad.

Situaciones que requieren asistencia médica

Consulte con el médico si aparecen síntomas de un cáncer de pene.

Prevención

La circuncisión puede disminuir el riesgo. A los hombres incircuncisos se les debe enseñar desde muy temprana edad la importancia de la limpieza del área que se encuentra por debajo del prepucio, como parte de su higiene personal.

Una buena higiene personal y las prácticas de relaciones sexuales con precaución, como la abstinencia, la limitación de las parejas sexuales y el uso de condones para prevenir la infección por el VPH, pueden disminuir el riesgo de desarrollo de este tipo de cáncer.

Nombres alternativos

Cáncer peniano (cáncer del pene); Cáncer escamocelular del pene

CANCER DE PENE

2009-10-30T21:35:00.001-07:00

Los tumores del pene se desarrollan frecuentemente a partir de la piel que lo recubre y de la semimucosa que recubre al glande.

Pueden observarse algunos de tipo benigno, como los producidos por el virus papiloma humano (HPV), cuyas lesiones son como verrugas, fácilmente confundibles con un cáncer. Se estima que alrededor del 25% de estas lesiones dejadas a su libre evolución son capaces de transformarse en tumores malignos.

El cáncer del pene no es frecuente, ya que representa aproximadamente el 1% de los tumores que afectan al hombre. Pero, su incidencia puede aumentar considerablemente en aquellas regiones con elevada tasa de población rural, bajo nivel socioeconómico y con hábitos de higiene muy precarios.

EL TAMAÑO DEL PENE ¿ES IMPORTANTE?

2009-09-29T22:30:00.000-07:00

No te fíes del tamaño de los pies, de las manos o de la nariz para determinar la tamaño del pene de un hombre. Grueso, largo o pequeño… ¿es realmente importante?

El hombre y su pene, una gran historia de amor…
Cuanto más grande es su pene, más viril se siente. Desde que es un adolescente se acostumbra a ver en las películas pornográficas, actores con penes de un tamaño impresionante, y cree que la norma se sitúa en torno a los 22cm… Para asegurarse que todo va bien no duda en compararse con sus amigos del colegio. Incluso siendo un adulto no duda en echar un vistazo en los vestuarios del gimnasio para asegurarse que está en la norma. Otra cuestión que le preocupa es no poder satisfacernos…
El tamaño no es lo más importante
El placer no se limita al tamaño del pene. Las caricias, la ternura y la escucha son factores que también entran en juego. Hay que precisar que no prestamos atención sólo a la longitud (¡aunque hace falta un mínimo!) el grosor también cuenta. La profundidad de nuestra vagina se sitúa entre los 8 y 12 cm, ¡por lo que no necesitamos a un Nacho Vidal! Eso si, la vagina es muy elástica y se adapta perfectamente al tamaño del pene.

Cifras
Hablamos del pene en erección:
- 8 cm: por debajo de esta longitud se puede considerar que estamos ante un micro pene. Sólo concierne a un 3 % de los hombres.
- 15 cm : es la longitud media.
- 12,8 cm : Es la circunferencia media.
- Por encima de los 20 cm : empieza a ser un tamaño bastante considerable…
¿Y en otras culturas?
Tener un gran pene no es signo de virilidad en todas partes. En alguna tribus amerindias el estatus social todavía viene dictado por el tamaño del pene: ¡cuando más pequeño es, más importante se es!
Ningún estudio prueba que las nacionalidades o las etnias influencian el tamaño del sexo del hombre. Deja a un lado las ideas preconcebidas: los negros no tienen porqué estar bien dotados y todos los asiáticos no tienen un sexo pequeño.

¿Cómo medirlo?
Para las que todavía tengan dudas sobre el tamaño del sexo de su pareja, si él está de acuerdo, se puede medir con una regla rígida desde la base del pene hasta el extremo del glande. Mantén el pene en erección lo más recto posible para que la medida sea perfecta. Para medir la circunferencia utiliza un metro de costurera alrededor del pene en la parte más ancha.
Soluciones
Existe la cirugía reparadora, destinada a los micro penes. Es importante tener en cuenta que estas intervenciones no cambian el tamaño del pene en erección y es posible que exista una pérdida de elevación eréctil. En el mejor de los casos los hombres ganan unos centímetros en el pene en reposo.
Existen extensores del pene o cápsulas a base de plantas, pero el resultado no está garantizado…